青岛求实学院艺术学院疫情防控有担当，居家学习促成长
作者:青岛求实学院 李慧
发布时间:2020/4/23
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当前，疫情防控形势持续向好，但国际形势依然十分严峻，在这个防疫抗疫的关键时刻，大家都需要坚持减少外出，静心在家。艺术学院坚持“防疫促学”两手抓，开启了学生停课不停学在线网课模式，利用新途径，使学生在家也跟在校期间一样，坚持网络学军、在线上课，每日进行素质拓展。在做好新冠疫情防控工作、消解学生由于过度关注疫情而产生恐慌心理的同时，分院更是每日督促同学们踏实勤奋抓好学业。
一、静心阅读，丰厚学养。
在线荐书，居家静读。疫情防控期间，艺术学院辅导员通过微信群向学生推送艺术学类经典名著书单、各专业参考书目，引导学生静心研读专业书籍，并认真做好读书笔记。学生通过认真阅读，多方面汲取专业知识，开拓学习视野。同时，静心阅读可以可帮助消除疫情所带来的心理恐慌，有助于良好心态的养成。
二、积极参与钉钉英语作文大赛
组织打卡，促学英语。青岛求实学院组织学生举行英语作文大赛，学生在老师的带领下积极参与。学院为充分调动学生学习英语的积极性，组织全体学生参与英语单词打卡活动，有效引导学生将英语学习融入其日常生活中，受到学生们的一致好评。
三、因地制宜，加强锻炼
“身体和心灵，总有一个应该在路上” 除了读书以外，老师们鼓励和动员全体学生在家开展跳绳、做操、毽球、打太极等体育活动。要求大家保证睡眠充足，营养合理，生活有规律，注意保暖，锻炼适度，提高体质和免疫力，所有人都要养成良好卫生习惯和健康生活方式。每日测量体温，观察自身和家人的身体状况，如有发热、乏力、干咳、呼吸困难等身体不适症状，及时就医。不沉迷电视和手机，不熬夜，确保卫生用眼和规律作息。
四、为抗击疫情艺术创作
宅家抗疫，不给国家添乱的同时，给自己找点事做做，充充电，提升自己，也给孩子树立榜样。于是，拿起笔静下心来练练字，一笔一画书写的不仅是唐诗宋词，经典名录，更有对书法的领悟，对人生的见地。学而不厌，勤于进取。一天一篇，一篇一得，特殊时期用平凡的方式和孩子们一起学习，共同成长！
疫情当下，“宅”家时光，每天上完直播课，完成作业。在午后，一杯茶、一支笔、一张纸，利用这段特殊的时光坐下来练习一会毛笔字，提升自己基本素养。
五、帮助学生进行身心健康及情绪管理
负面情绪会给我们身体、心理带来负面的影响，包括心慌、头痛等躯体不适、严重的睡眠问题，甚至出现免疫力下降， 因此必须充分认识到情绪的重要性，正视负面情绪影响。老师经常与学生交流沟通，了解每个学生的身体心理状况，引导他们正视自己出现的不良情绪，学习觉察和评估自己所处的情绪状态，并学习管理情绪状态的方法：比如可以尝试转移自己的注意力；与家人交流表达自己的情绪；以适应的放松活动如做深呼吸、肌肉放松、适宜的运动等释放情绪；最重要的是要保持心态平和，积极乐观的心态看待疫情，看待生活。
编辑：青岛求实学院艺术学院