为积极响应国家卫健委“体重管理年”号召，青岛求实职业技术学院航空服务学院立足学生实际需求，正式推出“健康启航2025”专项计划，通过科学监测、多元运动和文化浸润三大举措，助力学生提升健康意识与身体素质，营造校园健康新风尚。 

精准监测：动态追踪与个性化指导并行

航空服务学院于3月底启动全员BMI筛查行动，建立动态健康档案，覆盖全院学生，并为超重学生提供一对一健康评估报告。同时，在服务礼仪课程中增设“体重管理门诊”，由专业教师定制饮食与运动方案。为强化数据管理，学院上线“健康云助手”小程序，学生可实时记录体重、运动及饮食数据，系统自动生成周报并推送改善建议。目前，已有超90%学生完成健康档案录入，小程序周活跃用户达200人次。 

多元运动：课程提质与赛事激励结合

学院创新专业课程内容，新增“体适能训练”“有氧舞蹈”等模块，并严格督促学生完成运动打卡。此外，通过举办“班级健康减重挑战赛”，吸引近200名学生参与。参赛学生表示，赛事不仅提升了运动积极性，还通过科学方法有效改善了体态。 

健康文化：知识普及与心理支持并重

制作电子版《体重管理手册》，内容涵盖饮食误区解析及运动技巧指导。针对因体重问题产生焦虑的学生，学院开设“健康树洞”心理咨询室，开展团体辅导和个案咨询50余次。同时，通过评选“健康之星”并宣传其事迹，树立校园榜样，有效激发学生健康管理热情。 

成效显著，持续深化健康管理

自计划实施以来，学生BMI达标率提升15%，超70%参与活动的学生反馈“体能显著增强”。下一阶段，学院将联合医疗机构开展健康讲座，拓展校外实践基地，组织徒步、骑行等户外活动，进一步巩固体重管理成果，推动“健康校园”建设迈向新台阶。健康是青春的底色，行动是最好的承诺。航空服务学院将持续以科学化、多元化的服务，助力学生拥抱健康生活，书写青春华章。