青岛市捷能技术学校心理健康月活动之讲座 “科学管理情绪，体验多彩人生”
作者:捷能技术学校 王永杰
发布时间:2024/5/28
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“5.25”是全国“学生心理健康日”，为帮助同学们增加对心理知识的了解，提高自我认知能力，树立健康、积极向上的心态，5月27日，青岛市捷能技术学校督导师邀请姜丹丹老师在学术报告厅为同学们开展“科学管理情绪，体验多彩人生”心理健康讲座。
讲座中，姜老师通过提问导入讲座，活跃现场气氛。然后讲座针对情绪问题，重点讲述了常见的负性情绪、产生原因及危害等，并结合案例阐述身体会对我们所处的状态发出提醒信号。
通过此次讲座，同学们学会了“情绪管理”不等于“情绪控制”；情绪并没有好坏之分。努力做一个阳光自信、积极向上的新时代好青年，让青春健康、自信、充实！