2023年5月30日19时，青岛求实职业技术学院医药学院于2号教学楼212阶梯教室，召开了心理稳定化技术专题培训。医药学院常务副院长徐丽坤为此次培训主讲人，22级各班级心理委员及学生代表参加本次活动。
主讲人徐丽坤院长根据目前校园心理安全的严峻形势，为同学们深度剖析了如何才能发现身边心理有问题的同学，并及时给与帮助，最大程度避免极端事件的发生。徐院长给同学们介绍了三种有效的心理稳定技术，并进行了现场集体培训。这三项技术简单易学，随时随地可以操作，可以快速有效缓解焦虑抑郁的情绪。
一、深呼吸训练：深度放松身体，闭上双眼，全神贯注体会深呼吸时气流进出胸腹部变化的过程，可以把全部的意识迅速从焦虑的事件当中拉回到正常思考的状态。
二、蝴蝶拍拍：双臂交叉放于胸前，轻轻拍打双肩，模仿儿时母亲轻拍安抚孩子的动作，通过提供心理安全感来达到稳定心境的目的。
三、五四三二一接地技术：相较于其它类型的心理稳定化技术，该技术从深呼吸开始，通过看、摸、听、闻、尝一步步将同学的思绪带回到当下，可以很好地消除焦虑不安情绪，疗愈心理创伤。
本次培训师生积极互动，每个同学亲自参与，效果显著。同学们更加意识到了大学生心理安全的严峻形势，并掌握了如何发现心境障碍的同学和如何帮助其妥善处理心理问题的有效办法。
会后，同学们一定会将本次学习的成果积极应用到日常生活及工作中，并将本班级的心理安全工作提升到一个新的高度。
安全工作大于天，医药学院的消防、防溺水、心理等各项安全工作任重道远。全体师生都要提高安全防范意识，学院也要进一步加大安全工作的力度，要保证最大程度防范安全事故的发生，将风险因素消灭于萌芽之中，为创建平安校园贡献自己的力量。